czy można

masz pięc trenin gów pod rząd- kiedys trzeba odpoczywać/jakby tak było dobrze to można by miesiąc trenować a dwa tygodnie czy trzy odpoczywać.../ PN:Klata 2.Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w górę 10/10/8/8 3.Wyciskane sztangi w skosie w dół 10/10/8/8 4.Rozpiętki na ławce płaskiej 3x15 WT:Plecy 1.ŚCIĄGANIE DRĄŻKA WYCIĄGU GÓRNEGO W [...]

Niektórzy mówią np:że nie można pić mleka podczas cyklu itd czy to prawda jade na sucho od 8 miesięc a chce przybrać na masie mięsniowej bo waże 72 kg na 186 z góry dziękiI włąsnie też chiałem sie spytać czy lepszy jest jabłczan czy mono na początek Zmieniony przez - maciekp772 w dniu 2016-05-11 12:55:43

Hej, Już trochę minęło więc chciałem zapytać o jedną ważną rzecz, jestem obecnie na 4 etapie i widać efekty. Pytanie brzmi czy w tym treningu są jakieś ćwiczenia na brzuch, bo wydaje mi się, że nie. Jeśli nie to czy mógłbym parę godzin po tym treningu zrobić jeszcze coś na brzuch (jestem w stanie) trzymam dietę, tylko brzuch zaczął troszkę [...]

[...] siłownia nie jest do końca właściwym wyborem. Specyfika ćwiczeń na siłowni jest taka, że poprzez konkretne ćwiczenia z obciążeniami rozwija się określone grupy mięśni, przy czym zależnie od dobranego obciążenia i ilości powtórzeń w seriach, można do pewnego stopnia ukierunkowywać te ćwiczenia na wzrost siły, masy czy tzw. rzeźby, jednak [...]

[...] Która faza ruchu ? hm myslę ze faza wypychania cięzaru , do mometu opuszczenia jest wszystko oki , wszystko zamyka się aktualnie w ciężarze 80 -90 kg wtedy ścięgna zaczynają dawać znak że bolą Kontuzję łokcią czy też scięgien mozna to nazwać miałem około 2,5- 3 lata temu, było leczenie krioterapią , m.in zaywałem olfen , nimesil był [...]

tego można pozbyć się szybko i łatwo...kwestia tylko czy chcesz się pozbyć tylko tych "pelikanów" czy czegoś jeszcze....jak coś jeszcze to dawaj ankietę z regulaminu i napisz konkretnie czego oczekujesz

Niestety nie bylam, a czy nie mozna zamiast silowni cwiczyc w domu, mam dwa hantle po 10 kg. Czy wedlug Ciebie ta skolioza jest powazna ? Zmieniony przez - aniaaniaa w dniu 2011-03-29 11:11:14

[...] czemu panuje trend na ladowanie kreatyny do wszystkiego, jeszcze troche i zabraknie nam produktow wolnych od kreatyny. no-booster bez kreatyny bedzie przydatny w czasie odpoczynku od cyklu. Chcac siegnac po jakas pomoc na trening, w czasie przerwy miedzy cyklami, bez obawy bedziemy mogli zastosowac no-booster fitmaxa. Przedstaw nam ich [...]

[...] przyswajalną formą energii, odnawia rezerwy energetyczne w mięśniach, zarówno w trakcie intensywnego treningu jak również po jego zakończeniu. Myślę, że śmiało można dołączyć też witaminę C i taurynę. Stack kreatynowy przed i po treningowy Stack przed treningowy- jest to suplement, którego zadaniem jest zwiększenie poziomu energii. Stack [...]

[...] STOSOWANY? fitmax wypuszcza innowacyjny produkt na rynku suplementów. Produkt przeznaczony jest dla sportowców jak i amatorów trenujących takie dyscypliny jak kulturystyka czy sporty siłowe aby poprawić wzrost suchej masy mięśniowej czy też siły. Fitmax daje nam produkt w którym to zawarte sa składniki który gwarantuje każdemu intensywnie [...]

Na zakończenie - nie mozna porownywac trojboju i strongman czy armwrestlingu - to tak jakby walczyl Mike Tyson z Brucem Lee ===> kazda dyscyplina jest inna, ma swoje prawidla i cechy właściwe - a mi sie wydaje, ze strongman jest z tego najbardziej wszechstronna dziedzina Wszystko juz chyba zostało powiedziane - proponuje nie rozwijać dalej [...]

[...] moze nie jest idiotyczne, ale na pewno bezsensowne. Kazdy sport rzadzi sie zwoimi prawami. Tak samo mozna sie spytac: "Kto gra lepiej w pilke? Pilkarze reczni, czy pilkarze nozni? Przeciez jedni i drudzy graja w pilke". W jednym i drugim przypadku glownym elementem treningu jest terning z pilka. Podobnie jest ze sportami [...]

567890 - ale Ty jestes przykry człowieku ... Widze , ze masz problemy z czytaniem ze zrozumieniem ==> nie mozna porownac trojboju i SM. Rownie dobrze postaw trojboiste w takich zawodach jak Chiny tego roku - gwarantuje Ci ze w najlepszym przypadku uplasowałby sie na koncowych pozycjach. Czy nie mozesz pojac - ze to sa inne sporty ? A co do [...]

[...] temu. Prowadzący pyta sie Mariusza -najlepsi sztangiści podrzucają około 260kg , inni specjaliści wyciskają ponad 300kg na ławeczce. CZym moga pochwalić sie Strongmani, czy strongamni są najsilniejszymi ludzmi świata ? Mariusz: -Można powiedzieć że to jest inna dyscyplina sportu ... następnie mówi że są to bardzo podobne dyscypliny z tym że [...]

Wiecie moze czy od tamtej pory coś się zmieniło? Jakie sztuki walki mozna uprawiać w Stalowej Woli ?

dajcie znac jak najszybciej czy jest KB w stalowej i kiedy mozna sie zapisac no i oczywiscie cena. POZDRAWIAM

Mam pytanie kiedy mozna się zapisać na ten KB w stalowej i czy wogule jeszcze jest ??

[...] w tych dwóch przypadkach. Ile jest osób, które przychodzą, trenują niby ciężko. Ogląda się nagrania i mówi "ej kolego, ale tu to zapas jest jak cholera, ciężej". Ludzie zaczynają trenować do upadku lub na skraju w ćwiczeniach złożonych, głównych bojach i bum, jest progres życia. Nie jestem adwokatem, tylko wielokrotnie słyszę podobne słowa, [...]

a czy szarym mydłem można myć? bo myje nim juz jakis tydz i zauwazylem ze robi mi sie duzo czrwonych plam na twarzy i po jakims czasie sie rozjasniaja naszczescie, niewiem czy powinienem dalej stosowac to mydlo ;/ pomocy bo juz zaczynam miec mysli samobojcze od tej choroby :[

Dzięki za cierpliwość i odpowiedzi :) Naprawdę mi pomagasz. Zaczynam ogarniać o co chodzi ;) A jeszcze - po jakim okresie można stwierdzić, że dieta jest dobrze dobrana? 1 tydzień czy raczej 1 miesiąc? Dodam, że przy mojej kondycji aktywność fizyczna nie jest zbyt efektywna, ale staram się to poprawić. Pozdrawiam.